Eres lo que haces

Desarrollo personal

Técnica Pomodoro VS Presupuesto de Descanso

Durante muchos años, he estado utilizando la técnica de productividad y gestión de tiempo Pomodoro.

Ésta consiste, básicamente, en trabajar durante intervalos de tiempo de máxima concentración (generalmente, bloques de 25 minutos), y descansar unos minutos (normalmente, 5 minutos) tras terminar cada intervalo.

Sin embargo, he de reconocer que no la utilizo siempre, ni tampoco de forma consistente. Y creo que es porque nunca llegó a convencerme del todo.

Hoy, tras ver el siguiente vídeo de Vida Práctica (canal de YouTube), no sólo he entendido de manera consciente los porqués de mi rechazo inconsciente a la técnica Pomodoro, sino que, además, he descubierto otra técnica mucho más flexible y efectiva:

La técnica Presupuesto de Descanso.

Espero que a ti también te sirva. Yo ya la estoy aplicando.


 

La técnica «Presupuesto de Descanso»

Vida Práctica (Canal de YouTube)

La técnica Pomodoro funciona hasta que la inspiración llega a ti y entras en estado de flow… Empiezas a disfrutar del trabajo, a trabajar deliciosamente, estás haciendo progresos a pasos agigantados, y entonces… Suena la desgraciada alarma del tomate Pomodoro.

-Vida Práctica

Gracias, Vida Práctica.

Todos somos Uno.

Namasté.

 

Miguel Libre

22 de marzo de 2020


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